تراجع في القدرة على التذكر أو ضعف في التركيز
![]()
صحة- يعاني الكثير من الأشخاص من تراجع في القدرة على التذكر أو ضعف في التركيز، سواء بسبب ضغوط الحياة أو التقدم في العمر، ولكن الخبر الجيد أن هناك خطوات فعالة يمكن اتباعها لتحسين الذاكرة وتعزيز القدرات الذهنية بطريقة طبيعية، دون الحاجة إلى أدوية أو علاجات معقدة.
-
ثانيًا: الراحة النفسية والجسدية مفتاح استعادة النشاط الذهني
صحة